산딸기 씻는법 주의 사항
딸기 좋아하시나요? 그럼 산딸기는요? 요즘은 기술의 발달로 사시사철 다양한 과일을 즐길 수 있지만 그래도 제철 과일의 맛을 따라갈 순 없는데요. 여름이 제철인 산딸기 씻는법과 주의 사항에 대해 알아 보겠습니다. 딸기도 몸에 좋지만 천연 환경에서 스스로 자란 산딸기에는 비타민C가 풍부하고 세포노화 억제, 항암작용, 자양강장, 항산화 효과, 피부 미용등에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 산딸기는 풍부한 식이섬유가 변비 예방 및 개선에 도움을 주며 칼로리도 100g당 22kcal 에 불과, 적은양으로도 포만감을 주기에 다이어트에도 효과적 입니다. 또한 혈당 조절에도 효과적이라 당뇨병 환자들에게도 좋고 엽산과 아연 성분은 아이들 성장 발달에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 산딸기는 일반 딸기보다 작은 크기에 겉..
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2018. 7. 2. 16:41