돌외잎차 효능 효과 알아보기

돌외잎차 효능 효과 알아보기

남녀노소를 불문하고 다이어트는 모두의

화두가 된지 오래인것 같습니다.

어떤 조사에 의하면 정상체형임에도 불구하고

 스스로 살이쪘다고 생각하는 인구가 상당히

많다고 합니다.

                      

지나치게 마른체형을 권장(?)했던 패션업계에서

일정 체중 이상의 모델만을 무대에 세운다는

얘기가 들리기도 합니다만 현실은 여전히

비만과의 전쟁이 진행중이지요.

몇년전부터 다이어트차로 인기를 끌고 있는

돌외잎차에 대해 알아 보도록 하겠습니다.

                

돌외는 다년생 덩굴식물로 원산지는 한국이며

인도,대만,중국,일본등에도 분포하고 있습니다.

돌외잎에는 마그네슘, 사포닌 성분등이

함유되어 있어서 기초대사량 증진, 탄탄한 근육

형성에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

이러한 이유로 돌외잎차가 다이어트에도

효과가 있다고 알려져 있습니다만

이것만 마신다고 다이어트가 되지는 않습니다.

기본적으로 다이어트는 운동이 항상 병행되어야

합니다. 돌외잎차 역시 운동과 함께 해야

체지방분해의 효과가 나타날수 있습니다.

보통 제주도나 울릉도산을 추천합니다.

                    

돌외잎차는 인슐린 생성을 도와주는 마그네슘이

풍부하여 당뇨와 성인병 예방에도 좋습니다.

또한 인삼의 주성분인 사포닌이 함유되어

피로회복과 스트레스해소에도 좋습니다.

비타민B 와 비타민C 도 풍부하여

꾸준히 섭취하면 감기예방에도 도움을

받을 수 있습니다.

신진대사를 고르게 해주어 저항력 증진과

면역력 향상에도 효과가 있습니다.